Eerstvolgende lestijden

  • 09:45-10:45Vrijdag Beuningen
  • 09:45-10:45Vrijdag Beuningen

Lesdagen

Vrijdag / Woensdag
  Volledig lesrooster +

Tacoyo

Wat is TACOYO?

Manage Your Energy, Not Just Time

We rennen de hele dag van hot naar her, iedereen is druk, alles is even belangrijk. Zijn er ook mensen die niet druk zijn? Onthaasten is het toverwoord, maar hoe doe je dat eigenlijk?

De groepsles TACOYO geeft je handvatten mee zodat je beter in je vel zit, beter slaapt en in je kracht komt te staan zonder zweverig spiritueel gedoe. TACOYO is hierdoor geen gewone groepsles in de sportschool, maar een les met een zeer eigentijds verhaal.

TACOYO geeft antwoord op enkele belangrijke vragen.

  • Hoe houd ik meer energie over aan het einde van de dag?
  • Hoe werkt ademhaling en wat kan ik er mee?
  • Hoe ontspan ik makkelijker en waarom is dat belangrijk?
  • Onthaasten hoe doe je dat?

TACOYO is de meest complete groepsles van Nederland, want heeft impact op drie gebieden: Spieren, Hart-long en Ontspanning

TACOYO staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress. 

Go4Fit