Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 348 39 17
Go4Core
Go4Core
Go4Core

Conditie
Coördinatie



Spierkracht
Vetverbanding



Buikspieren training

Wat is het buikspier kwartier?

Buikspier kwartier is een workout van 15 minuten, waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen. Elke dag op verschillende tijdstippen worden er buikspieroefeningen gegeven door een van onze instructeurs. Hierbij wordt geprobeerd om een zo intensief mogelijke buikspieroefening training te geven, die voor iedereen op zijn of haar niveau is te volgen. Dus probeer ook eens de buikspieroefeningen!

Het voordeel van buikspieroefeningen

Na enkele weken training merkt u al een complete buikspier versteviging. U valt af zonder dat dit ten koste gaat van vermindering van de spiermassa. Oftewel, door buikspieroefeningen behoudt en verbetert u uw figuur. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel 'in shape' te komen

Voor wie is het buikspier kwartier?

De buikspieroefeningen in het buikspier kwartier is voor iedereen geschikt en voor iedereen beschikbaar die zijn 'buikje' of 'sixpack' wilt trainen.

Lesdagen:
Woensdag / Donderdag / Vrijdag / Zaterdag / Maandag / Dinsdag

Volledig lesrooster »
Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?

Bezoek onze webshop

Voor al jouw sportmerchandise »

Eerstvolgende Go4Core

 

woensdag - 20 juni 2018

10:00u - 10:15u (Beuningen)
20:00u - 20:15u (Beuningen)

donderdag - 21 juni 2018

09:45u - 10:00u (Beuningen)
20:00u - 20:15u (Beuningen)

vrijdag - 22 juni 2018

19:45u - 20:00u (Beuningen)